钟建文|孩子睡觉打呼噜、张口呼吸？这"小毛病"暗藏大危机！

　　您家孩子是否睡觉时像开小火车？

　　张着嘴呼吸像小金鱼？

　　这可能不是小问题！

　　关注儿童睡眠健康

　　从了解打呼噜和张口呼吸背后的原因开始

广东广播电视台《名医面对面》节目组邀请了

　　南方医科大学深圳医院儿童耳鼻喉科学科带头人

　　儿童耳鼻喉科学科主任

　　广东省健康科普促进会儿童健康分会 副主任委员

　　钟建文主任医师

　　与大家一同分享

　　儿童睡眠呼吸障碍的话题

　　（1）儿童睡眠呼吸障碍三大预警信号

　　夜间警报：打呼噜、呼吸暂停、磨牙、憋气、满床打滚式睡姿

　　颜值预兆：腺样体面容（龅牙/地包天）、黑眼圈

　　发育红灯：个头比同龄矮、上课总走神、尿床频繁、肥胖、瘦弱

腺样体面容及过度肥胖

　　（2）临床三大数据

　　1、学龄前儿童打鼾率最高达15%，相当于每个班级可能会有2-3个"呼噜娃"。

　　2、临床案例中，重度患儿除了频繁的呼吸暂停，还会存在严重的缺氧，血氧可低至46%，会给生命健康带来严重影响。

　　3、放任不管可能引发心脏病、听力损伤等9大并发症。

　　（3）居家自检三步走

　　1、手机录音记录孩子夜间呼吸声

　　2、观察是否有"小鸡啄米式"课堂瞌睡

　　3、定期测量身高体重曲线

　　（4）那怎么样才能让孩子睡个好觉？

　　营造一个良好的睡眠环境很重要

　　温度：18-22℃

　　湿度：40-60%

　　环境噪音：30dB以内最佳，最大不超过40dB

　　灯光控制：尽量减少灯光刺激，包括小夜灯。

　　提供这样的环境

　　孩子睡得舒心

　　家长睡得安心

看到了这里

　　或许有些家长发现自己的孩子面临相似问题

　　儿童睡眠打呼噜、张口呼吸

　　是否需要干预、如何干预？

　　原则上看是否产生不良影响

　　遇到问题请马上前往医院

　　寻求专科医生的帮助